●心も体もぽかぽかに・・・❤

　本格的に寒くなって来ました・・・この時期はやっぱり鍋料理が良いですね！ぽかぽか心も体も温まります。簡単で美味しく野菜も食べれて健康的。そこに贅沢に「寒天」をプラスしてもっと水溶性食物繊維をいっぱい摂っちゃいましょう～。

【注意】寒天を入れてから煮込むと寒天が溶けてしまいますので小鉢に取ってから寒天を盛るか、しゃぶしゃぶする感覚でお召し上がり下さい。